正しい姿勢に矯正したらダイエット効果アップ!

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これまでにたくさんのダイエットに挑戦し、それぞれのダイエット効果を検証しつつ、分析もしてきています。そこで気付いたのですが、同じダイエット方法をしていても、結果が残せる人と結果が残せない人が必ず出てきます。
それは、何が原因なのかを特に注目してます。ダイエットの期間は同じ、ダイエットの時間も同じ、ダイエットの方法も同じだと、あとは、ダイエットをする人の体質などが影響してくるのかど思うわけです。ダイエットに成功した人に共通していたのは、姿勢がわりかし良いことです。
姿勢と言ってもおおまかなので、どこか特化して違いは無いかと分析すると、ダイエットに成功した人は、ウォーキングする時に、姿勢が良いわけです。どうして良いかというと、足の指をしっかりと使って歩けてるからです。足の指を使うことでバランス感覚が良くなります。靴を脱げば、そのバランス感覚の良し悪しがすぐにわかります。
足の指に力が入らない人は、靴を脱いだ途端に真っ直ぐに綺麗に立つという単純な作業がぎこちなくなります。それは、カカトにばかり重心がのってしまい、足の指先で踏みしめられてないからです。同じダイエットをするにしても、ちょっとした運動を取り入れた場合、しっかりとした歩き方で歩けてるかどうかで体全体に影響してることが考えられます。
事実、足の指先を使えてなかった人に、毎日、足の指先を鍛えるトレーニングをしてダイエットにも集中してもらうと、これまでのダイエット効果より良い数値が出たのです。まずは、体の基本的なメンテナンスが必要なのだと思ったのです。